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La sophrologie comme outil de gestion des émotions

Stage inter établissements

3 jours
1005 €

Repas de midi pris en charge par les organisateurs.

Stage intra établissement : nous consulter

Dates de formation

Référence SRI18-0414A :
du 01/04/2019 au 03/04/2019

Lieu de la formation

Université de Strasbourg - Service Formation Continue

21 Rue du Maréchal Lefebvre,
67100 Strasbourg
France

Renseignements & inscriptions

Sylvia RUBINI

21 Rue du Maréchal Lefebvre 67100 Strasbourg, France
03 68 85 49 22

Sauf le mercredi

03 68 85 49 29
s.rubini@unistra.fr

Compétences à l'issue de la formation

  • Améliorer sa performance.
  • Gérer son stress et ses émotions.
  • Comprendre ses états intérieurs pour agir avec efficacité dans des situations relationnelles complexes.

Personnes concernées

Tout personnel médical ou paramédical, cadre supérieur de santé, cadre de santé, infirmier(e), aide-soignant(e).

Programme

Jour 1 :

Matin : Acquisition de connaissances de base sur le concept d’intelligence émotionnelle. Comprendre les mécanismes de la gestion émotionnelle :

– Conceptualisation des émotions.

– Comprendre et tenir compte des différentes phases des émotions.

– Identifier le fonctionnement de notre système nerveux central.

Après-midi : Acquisition des connaissances de base sur la sophrologie. Comprendre la sophrologie :

– Naissance de la sophrologie avec le professeur Caycedo.

– La sophrologie, une science, une méthode et un art de vivre.

– Domaines d’application et limites de la méthode.

– Relaxation dynamique.

Jour 2 :

Matin : Analyse des pratiques professionnelles et acquisition de nouvelles techniques.

– Analyse de situations de travail individuelles.

– Analyse de situations collectives en petits groupes pluridisciplinaires.

Mise en évidence de l’impact de la gestion émotionnelle sur la pratique professionnelle. L’impact de la sophrologie sur soi et sur sa pratique professionnelle.

Après-midi : Acquisition de connaissances sur la méthode “sophrologie”

– La sophrologie en tant que méthode.

– Niveaux et états de la conscience.

– Notre structure anatomo-physiologique.

– Exercices de relâchement des tensions musculaires.

Jour 3 :

Matin : Mise en pratique de la méthode.

– Sophrologie et sémantique.

– Le dialogue sophronique.

– La sophronisation de base vivantielle.

Après-midi : Sophronisation de base vivantielle.

– Bulle de protection.

– Activation du positif.

Méthodes pédagogiques

Formation interactive en présentiel.

Méthode active, interrogative et participative.

Analyse de situations professionnelles à partir du vécu professionnel des participants. (Témoignages, décryptages et analyses de situations de travail).

Exercices.

Apports théoriques à l’aide d’une présentation Power Point.

Remise d’une documentation à l’issue de la formation.

Responsable scientifique

M. Thierry LAVIGNE, Maître de Conférence à la Faculté de Médecine, Service d’hygiène hospitalière, Hôpitaux Universitaires de Strasbourg.

Responsable pédagogique

Mme Martine Kajoch, consultante, sociologue et sophrologue ainsi qu’une équipe soignante, médecin, infirmière, sophrologue.

Nature et sanction de la formation

Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences.

Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation (connaissances, compétences, adhésion, confiance) selon les niveaux 1 et 2 du modèle d’évaluation de l’efficacité des formations Kirkpatrick.

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