Prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
Formation destinée au personnel de santé, aux encadrantes et encadrants d’unité ou accompagnantes et accompagnants pouvant être amené·es à vivre des situations difficiles et désirant apporter un accompagnement optimal tout en favorisant la qualité de vie au travail.
Jour 1 : Comment peut-on être attentif aux besoins de l’autre et y répondre de manière efficace si l’on n’est pas attentif aux siens ?
Jour 2 : Prévention, maîtrise de la posture et mises en situation
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfaction liés à une situation donnée.
- Faire le bilan de son état mental et physique après une situation difficile.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Conseils posturaux et exercices pratiques d’assouplissement en douceur.
- Comment soulager nos douleurs du quotidien.
- La maîtrise de la respiration.
- Mises en situation.
Jour 3 : Développer l’estime et la confiance en soi en situation professionnelle
- Etre à l’écoute de soi – se préserver – savoir dire non. La capacité à déléguer – répartir ses temps.
- Equilibrer vie privée/vie professionnelle.
- Pistes d’amélioration pour optimiser sa relation à l’autre avec bienveillance pour soi.
- Mettre en place son projet.
Jour 4 : Consolider les pratiques et approfondissement du mieux-être professionnel
- Retour des projets individuels des stagiaires mis en œuvre après la formation.
- Approfondissement sur les postures et les techniques d’harmonisation corporelle avec Pierre CLAVREUX.
La participation à cette formation ne nécessite pas de pré-requis spécifiques au regard du public auquel elle s’adresse.
Alternance d’apports théoriques et pratiques, analyses de situations à partir de cas concrets, échanges d’expériences et travaux en groupe, avec l’intervention d’un praticien de Kiyindo Shiatsu® : Pierre Clavreux, des exercices de respiration et de relaxation et la mise en place d’objectifs individuels. Des supports seront mis à disposition des participants.
Mme Pia IMBS, Maître de Conférences, Ecole de Management, Université de Strasbourg
La formation se déroule en trois journées consécutives permettant d’aborder les notions de prévention, de posture professionnelle, de gestion des émotions et de mieux-être au travail.
Une quatrième journée complémentaire, organisée à distance de la session initiale, permet aux participant·es de faire un retour sur les outils mis en place dans leur pratique professionnelle, d’échanger autour des expériences vécues et d’approfondir certaines postures et techniques d’harmonisation corporelle.
Mme Laura URBAN, Formatrice spécialisée pour les professionnels de santé et médico-social pour un mieux-être au travail.
M. Pierre CLAVREUX, Praticien de Kiyindo Shiatsu.
Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences.Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation (connaissances, compétences, adhésion, confiance) selon les niveaux 1 et 2 du modèle d’évaluation de l’efficacité des formations Kirkpatrick.
