Manager en pleine conscience : gérer le stress dans le management
Formation réservée aux directeurs, cadres, responsables d’équipes et tout professionnel concerné par le management ou la coordination d’équipe.
- Réussir à faire face aux pressions de l’environnement et au stress dans son rôle de manager d’équipe
- Développer une posture intérieure sereine, des attitudes adaptées et une communication ajustée grâce aux techniques de méditation et du tai chi chuan alliées aux outils de management
- Intégrer des outils pratiques pour gérer la pression et le stress au quotidien
Faire face à la pression grâce à la méditation et au tai chi
- La pression professionnelle, le stress et leurs conséquences.
- Les réactions au stress et la gestion des sollicitations.
- Les outils issus de la méditation de pleine conscience et du tai chi.
La posture managériale en pleine conscience
- Les sources de la légitimité dans ses fonctions de manager.
- Les outils pour discerner les enjeux managériaux.
- Les techniques pour sortir du rapport de force avec le tai chi.
Communiquer en pleine conscience
- Le positionnement intérieur dans la communication.
- L’ accueil des émotions avec la méditation.
- La pleine conscience dans la communication.
Optimiser son énergie dans le management
- Les outils de gestion du stress au quotidien.
- Les techniques de relaxation dans l’activité professionnelle.
- Les approches pour recentrer son énergie dans le management.
La participation à cette formation ne nécessite pas de pré-requis spécifiques au regard du public auquel elle s’adresse.
La formation est fondée sur une expérimentation pratique des techniques de méditation, du tai chi chuan appliquées au management. Dans un processus dynamique, participatif et interactif, le formateur amène les participants à développer de nouvelles connaissances et compétences à travers :
- l’expérimentation directe des outils proposés,
- les mises en situation de cas concrets,
- les échanges entre participants,
- les synthèses méthodologiques réalisées par le formateur.
Mme Caroline MERDINGER-RUMPLER, Maître de Conférences en sciences de gestion à l’Ecole de Management de l’Université de Strasbourg.
M. Sébastien MARIE, ancien directeur dans le secteur de la santé, consultant formateur spécialisé dans le management et la communication, instructeur certifié (ULB) de méditation de pleine conscience, enseignant certifié (Faemc) de tai chi chuan.
Courriel : smarie@ethis-consulting.fr
Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences.
Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.
Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation (connaissances, compétences, adhésion, confiance) selon les niveaux 1 et 2 du modèle d’évaluation de l’efficacité des formations Kirkpatrick.