Prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
« Pour bien prendre soin des autres, il est permis aussi de prendre soin de Soi ». Formation destinée à tous les professionnels de santé, tout encadrant d’unité, tous les personnels soignants, accompagnants pouvant être amenés à vivre des situations difficiles et désirant apporter une qualité de soin ou d’aide optimale.
Jour 1 : Comment peut-on être attentif aux besoins de l’autre et y répondre de manière efficace si l’on n’est pas attentif aux siens ?
Jour 2 : Prévention, maîtrise de la posture et mises en situation
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfaction liés à une situation donnée.
- Faire le bilan de son état mental et physique après une situation difficile.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Conseils posturaux et exercices pratiques d’assouplissement en douceur.
- Comment soulager nos douleurs du quotidien.
- La maîtrise de la respiration.
- Mises en situation.
Jour 3 : Développer l’estime et la confiance en soi en situation professionnelle
- Etre à l’écoute de soi – se préserver – savoir dire non. La capacité à déléguer – répartir ses temps.
- Equilibrer vie privée/vie professionnelle.
- Pistes d’amélioration pour optimiser sa relation à l’autre avec bienveillance pour soi.
- Mettre en place son projet.
La participation à cette formation ne nécessite pas de pré-requis spécifiques au regard du public auquel elle s’adresse.
- Apports théoriques et pratiques.
- Analyses de situations à partir de cas concrets.
- Echanges d’expériences.
- Travaux de groupes et de sous groupes.
- Intervention d’un praticien de Kiyindo Shiatsu® : Pierre Clavreux
- Exercices de respiration et relaxation visant à maintenir ses ressources.
- Mises en place d’objectifs individuels.
Mme Pia IMBS, Maître de Conférences, Ecole de Management, Université de Strasbourg
Mme Laura URBAN, Formatrice spécialisée pour les professionnels de santé et médico-social pour un mieux-être au travail.
M. Pierre CLAVREUX, Praticien de Kiyindo Schiatsu.
Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences.Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation (connaissances, compétences, adhésion, confiance) selon les niveaux 1 et 2 du modèle d’évaluation de l’efficacité des formations Kirkpatrick.