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La sophrologie comme outil de prévention du burn-out

Nouveau !

Stage inter établissements

2 jours
715 €

Repas de midi pris en charge par les organisateurs.

Ce stage peut être réalisé en intra : nous consulter.

Dates de formation

Référence SRI18-0659A :
du 13/06/2019 au 14/06/2019

Lieu de la formation

Université de Strasbourg - Service Formation Continue

21 Rue du Maréchal Lefebvre,
67100 Strasbourg
France

Renseignements & inscriptions

Sylvia RUBINI

21 Rue du Maréchal Lefebvre 67100 Strasbourg, France
03 68 85 49 22

Sauf le mercredi

03 68 85 49 29
s.rubini@unistra.fr

Compétences à l'issue de la formation

  • Identifier les causes et les conséquences de l’épuisement professionnel.
  • Gérer son stress avec des outils simples et efficaces.
  • Prévenir le burn-out à l’aide de la sophrologie.
  • Améliorer son bien-être au quotidien.

Personnes concernées

Tout personnel médical ou paramédical, cadre supérieur de santé, cadre de santé, infirmier(e), aide-soignant(e).

Programme

Premier jour :

  • Conceptualisation du stress : du stress bénéfique au stress destructeur.
  • Les origines du stress.
  • Les conséquences du stress.
  • Les réactions dues du stress : comportementales, physiologiques et psychologiques.
  • Evaluer son niveau de stress.
  • Découverte de la sophrologie.
  • Outils de gestion du stress.
  • Exercices de relaxation dynamique.

Deuxième jour :Deuxième jour :

  • Vous avez dit épuisement professionnel ?
  • Conceptualisation du burn-out.
  • Identification de ses besoins.
  • Réussir à lâcher prise.
  • Etre là présent ici et maintenant en alliant efficacité et détente.
  • Exercices de relaxation dynamique.

Méthodes pédagogiques

  • Méthode active, interrogative et participative.
  • Analyse de situations professionnelles à partir du vécu professionnel des participants.
  • Apports théoriques à l’aide d’une présentation Power Point.
  • Evaluer son niveau d’épuisement.
  • Relaxation dynamique.
  • Remise d’une documentation et d’exercices de relaxation, à l’issue de la formation.

Responsable scientifique

M. Thierry LAVIGNE, Maître de Conférences à la Faculté de Médecine, Service d’hygiène hospitalière, Hôpitaux Universitaires de Strasbourg.

Responsable pédagogique

Mme Martine KAJOCH, consultante, sociologue et sophrologue.

Animation

Mme Martine KAJOCH et son équipe pluridisciplinaire.

Nature et sanction de la formation

Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences.Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation (connaissances, compétences, adhésion, confiance) selon les niveaux 1 et 2 du modèle d’évaluation de l’efficacité des formations Kirkpatrick.

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